Comme pour tout apprentissage, suivre des cours permet de se diriger dans la bonne direction et d'optimiser sa pratique au fur et à mesure afin de maîtriser véritablement la méditation .
Méditer ne consiste pas simplement à s'asseoir mais plutôt à s'asseoir avec simplicité ; et cela s'apprend car les grands principes de la méditation ne s'inventent pas .
Voici des points essentiels qui sont autant de bonnes raisons de suivre des cours :
- partir sur de bonnes bases solides afin d'ado
pter une pratique juste (posture et respiration)
- comprendre l'esprit de la méditation et ses concepts et ainsi acquérir l'attitude juste pour avancer dans votre pratique
- être accompagné dans votre changement en profondeur qui peut parfois être déstabilisant pour votre ego
- progresser sans faire fausse route en survitaminant votre ego
- avoir des réponses à toutes vos questions
- éviter le piège de faire de la relaxation au lieu de faire de la méditation
- apprendre à traduire les concepts en action concrète dans son quotidien
- persévérer et garder votre motivation
- partager et échanger pour s'enrichir mutuellement
- bénéficier de l'énergie d'un groupe
Acquérir une pratique juste et l’esprit véritable de la méditation est un apprentissage qui ne s'improvise pas Méditer ça s'apprend et c'est la clé pour un résultat à la hauteur de vos attentes jusqu’à la maîtrise et jusqu’à l’accomplissement et la liberté intérieure !.
Faire de la méditation une activité à part entière, pour être en mesure le moment venu de continuer à pratiquer seul ou en groupe en toute tranquillité, dans la voie juste .