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DOJO TANGRAM - FRANÇOISE TISSIER -
CENTRE DE MÉDITATION
À BOURGES ET À GRON DANS LE CHER (18)
TOUTES LES PRESTATIONS DU DOJO TANGRAM
LES ATELIERS DÉBUTANTS
ATELIER 1 DÉCOUVERTE ET INITIATION
AU PROGRAMME
Qu’est ce que la méditation ? Et plus précisément la méditation Tangram ?
Des changements profonds
Les bienfaits sur la santé
Différence relaxation / méditation
Un temps de relaxation
Posture, respiration, état d’esprit
Un temps de méditation
Questions / réponses
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Sur inscription, limité à 6 places
L'inscription sera validée après paiement
À BOURGES
Le 16/09/23 Durée 1h30 Tarif 17euros
À GRON
Le 23/09/23 Durée 1h30 Tarif 17euros
ATELIER 2 LES BASES DE LA PRATIQUE
AU PROGRAMME
Le matériel pour méditer dans de bonnes conditions ; Comment le choisir.
La posture de méditation, les alternatives adaptées à chacun; les 5 points essentiels
Comment respirer en posture de méditation ; pourquoi cette respiration ?
Que faire concrètement pendant la méditation
Un temps de méditation
Questions / réponses
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Sur inscription, limité à 5 places
La réservation sera validée après paiement
À BOURGES
À GRON
Le 30/09/23 Durée 2h00 Tarif 22 euros
Le 07/10/23 Durée 2h00 Tarif 22 euros
COURS DE MÉDITATION EN PETITS GROUPES
A BOURGES (18000)
21 rue des arènes
MERCREDI à 19H30 SAMEDI à 10H30 (tous les 15j)
A GRON (18800)
4 place de l'église
SAMEDI à 10H00 (tous les 15j)
Règlement au moment de la réservation, par carte en suivant le lien ci dessous
ou sur place avant le début de la séance par chèque ou espèces
TARIFS DES COURS :
Durée 1h00
12 € LE COURS
CARTES 10 COURS 90 € (validité 6 mois)
ABONNEMENT ANNUEL 160 €
(1 cours / 2 semaines )
ABONNEMENT ANNUEL 270 €
(1 cours / semaine )
Possibilités de régler en 2 , 5 ou 10 fois par chèque pour les cartes ou abonnements
TARIF SPÉCIAL
chomeurs, étudiants tarif unique 5 €
Prévoyez d'arrivez 5 min avant le début du cours
Prévoyez une tenue souple, de préférence de couleur neutre
Vestiaire, toilette sont à votre disposition ainsi qu'un tapis de sol
Pensez à apporter votre zafu (un zafu est prêté pour les nouvelles personnes ainsi que chaises et bancs de méditations si nécessaire)
Parking à proximité
Sur réservation ( 6 personnes maximum )
Possibilité de cours à domicile pour groupe de 3 personnes minimum (sur demande)
COURS INDIVIDUELS
SUR RENDEZ-VOUS
en présentiel
35 € LE COURS
en distanciel ( en visio)
25 € LE COURS
Possibilité de cours à domicile (tarif sur demande)
Un vestiaire ainsi qu'un zafu sont à votre disposition si besoin
CONTACT
