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Cours collectifs

À Bourges (18000) 

 21  rue des arènes

 Mardi à 18h30 

Dimanche à 10h30 

À Gron (18800)

4 place de l'église

Samedi à 10H00

Vendredi à 18H00

Durée 1H

Parking à proximité

Sur réservation  ( 10 personnes maximum )​

Possibilité de cours à domicile pour groupe de 3 personnes minimum (sur demande)

Cours individuel: en présentiel ou en distanciel (visio)

Du sur-mesure pour vous accompagner au plus juste en fonction de vos besoins

Sur rendez-vous

Possibilité de cours à domicile (tarif sur demande)

Prestations extérieures

 (Comités d'entreprise, Associations, Clubs de sport, entreprises...)

Pourquoi suivre des cours ?

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* Acquérir des bases solides 

Se diriger dans la bonne direction et optimiser ainsi votre pratique

* Avoir des résultats à la hauteur de vos attentes

* Comprendre l'esprit de la méditation

* Apprendre à traduire les concepts en action concrète dans votre quotidien

* Être accompagné dans votre changement qui peut parfois être déstabilisant pour votre ego

* Avoir des réponses à toutes vos questions

* Persévérer et garder votre motivation

* Bénéficier de l'énergie et des échanges d'un groupe pour faire évoluer votre pratique

Comment se déroule un cours

Les cours s'adressent à tous, novices ou plus avancés et sont adaptés en fonction des participants. 

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​​Leur trame se compose :

 ~ D'assouplissements adaptés à chacun pour préparer la mise en posture

 ~ D'exercices pour commencer à se relier à l'ici et maintenant,

 ~ De mini-ateliers pour poser un regard conscient sur l'expérience méditative, l'esprit de la méditation et amener à la réflexion .

 ~ De temps de pratique (méditation assise, en marchant, debout) 

 ~ De moments d'échanges, de partage d'expérience qui sont autant d'enrichissements mutuels permettant d'évoluer sur le chemin de la méditation

 ~ D'enseignements tant sur la pratique elle-même que sur l'esprit de la méditation

​​

Françoise Tissier (Dojotangram)- Enseignante de méditation  

21 rue des arènes 18000 Bourges

4 place de l'église 18800 Gron

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