Françoise Tissier
(Dojotangram)
Enseignante de méditation
21 rue des arènes 18000 Bourges
4 place de l'église 18800 Gron
Cours collectifs
À Bourges (18000)
21 rue des arènes
Mardi à 18h30
Dimanche à 10h30
À Gron (18800)
4 place de l'église
Samedi à 10H00
Vendredi à 18H00
Durée 1H
Parking à proximité
Sur réservation ( 10 personnes maximum )
Possibilité de cours à domicile pour groupe de 3 personnes minimum (sur demande)
Pourquoi suivre des cours ?
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* Acquérir des bases solides
* Se diriger dans la bonne direction et optimiser ainsi votre pratique
* Avoir des résultats à la hauteur de vos attentes
* Comprendre l'esprit de la méditation
* Apprendre à traduire les concepts en action concrète dans votre quotidien
* Être accompagné dans votre changement qui peut parfois être déstabilisant pour votre ego
* Avoir des réponses à toutes vos questions
* Persévérer et garder votre motivation
* Bénéficier de l'énergie et des échanges d'un groupe pour faire évoluer votre pratique
Comment se déroule un cours
Les cours s'adressent à tous, novices ou plus avancés et sont adaptés en fonction des participants.
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Leur trame se compose :
~ D'assouplissements adaptés à chacun pour préparer la mise en posture
~ D'exercices pour commencer à se relier à l'ici et maintenant,
~ De mini-ateliers pour poser un regard conscient sur l'expérience méditative, l'esprit de la méditation et amener à la réflexion .
~ De temps de pratique (méditation assise, en marchant, debout)
~ De moments d'échanges, de partage d'expérience qui sont autant d'enrichissements mutuels permettant d'évoluer sur le chemin de la méditation
~ D'enseignements tant sur la pratique elle-même que sur l'esprit de la méditation