En pratique | DojoTangram FTissier

Pourquoi suivre des cours ?

* Acquérir des bases solides

* Se diriger dans la bonne direction et optimiser ainsi votre pratique

* Avoir des résultats à la hauteur de vos attentes

* Comprendre l'esprit de la méditation

* Apprendre à traduire les concepts en action concrète dans votre quotidien

* Être accompagné dans votre changement qui peut parfois être déstabilisant pour votre ego

* Avoir des réponses à toutes vos questions

* Persévérer et garder votre motivation

* Bénéficier de l'énergie et des échanges d'un groupe pour faire évoluer votre pratique

Les cours s'adressent à tous, novices ou plus avancés et sont adaptés en fonction des participants.

Leur trame se compose :

~ D'assouplissements adaptés à chacun pour préparer la mise en posture

~ D'exercices pour commencer à se relier à l'ici et maintenant,

~ De mini-ateliers pour poser un regard conscient sur l'expérience méditative, l'esprit de la méditation et amener à la réflexion .

~ De temps de pratique (méditation assise, en marchant, debout)

~ De moments d'échanges, de partage d'expérience qui sont autant d'enrichissements mutuels permettant d'évoluer sur le chemin de la méditation

~ D'enseignements tant sur la pratique elle-même que sur l'esprit de la méditation

Chaque cours, de part la grande variété de thèmes abordés et de son organisation, est différent.